有时候，我们的头脑像个碎纸机，一张纸绞了进去，变成占据空间更庞大的纸屑。所以，不要制造烦恼，不要自找麻烦，应以最单纯的态度去应付事情本来的样子。
每个人的周遭一定会有看起来像“烦恼制造机”一样的人，他们总是在为不可能发生的事，不足挂齿的事，烦死也没用的事，事不关己的事烦恼。在日积月累的烦恼中，对别人一个无意的眼神，一句无心的话语，都有了疑心病，仿佛在努力地防卫病毒入侵，也防卫了快乐的可能。别人怎么想我们，沮丧怎么包围我们，其实都是“魔由心中生”，烦恼只是投影。
其实，时间在一分一秒的走，难过也是一天，快乐也是一天。你的今天要怎么过，你就能让它怎么过，哪怕有人到你面前臭骂你，只要你不当回事，那也就没那回事了，真的。
